Καλωσορίσατε στον Κόσμο του Τριάθλου! 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️

Με χαρά σας καλωσορίζουμε στον νέο μας wesite! Εδώ, θα μοιραζόμαστε μαζί σας το πάθος για το τρίαθλο, ένα από τα πιο συναρπαστικά και απαιτητικά αθλήματα στον κόσμο.

Ο σύλλογός μας, από την ίδρυσή του το 2016, έχει στόχο να φέρει κοντά ανθρώπους όλων των επιπέδων – από αρχάριους που κάνουν τα πρώτα τους βήματα, μέχρι έμπειρους αθλητές που κυνηγούν νέες κορυφές.

📌 Μέσα από την κοινότητά μας, θα βρείτε:

✔️ Προπονήσεις που βελτιώνουν την αντοχή και τη φυσική κατάσταση

✔️ Συνεργασίες με εξειδικευμένους προπονητές και κέντρα

✔️ Εμπειρίες που αναδεικνύουν τις αξίες του αθλητισμού: συνεργασία, πάθος και επιμονή

Είστε έτοιμοι να ξεπεράσετε τα όριά σας;

Γιατί το τρίαθλο δεν είναι μόνο ένα άθλημα. Είναι τρόπος ζωής.💪

#Triathlon #TriathlonLife #SwimBikeRun #FitnessJourney #Athlete #Triathlete #TriClub #ActiveLifestyle #Motivation #EnduranceTraining #PassionForSport #ChallengeYourself

Γνωριμία με το Τρίαθλο.

Το άθλημα που ονομάζουμε τρίαθλο, είναι στην ουσία η διαδοχική συμμετοχή σε τρία αγωνίσματα: κολύμβηση, ποδηλασία, τρέξιμο.

Ο αθλητής συμμετέχει διαδοχικά στα τρία αγωνίσματα και μάλιστα συνεχόμενα (χωρίς κενό, πέραν αυτού που χρειάζεται για να φορέσει ρούχα ή να προσαρμόσει τον εξοπλισμό του).

Η σειρά των αγωνισμάτων μπορεί να αλλάζει, αλλά συνήθως το κολύμπι προηγείται και ακολουθούν, ποδήλατο και τρέξιμο ή τρέξιμο και ποδήλατο. Επίσης υπάρχει και ποικιλία στα αγωνίσματα ως προς την απόσταση ενώ τα τελευταία χρόνια έχουν προκύψει και παραλλαγές ως προς το έδαφος στο οποίο διεξάγεται το κάθε αγώνισμα (το κολύμπι σχεδόν πάντα διεξάγεται σε ανοιχτή θάλασσα). Συνήθως ισχύουν λοιπόν τα ακόλουθα:

Κολύμπι: 1 χλμ ή 1,5 χλμ ή 2 χλμ (στο ironman φτάνει και τα 3,5 χλμ)

Ποδήλατο: 20 χλμ ή 40 χλμ ή 60 χλμ (στο ironman φτάνει τα 180 χλμ)

Τρέξιμο: 5 χλμ ή 7 χλμ ή 10 χλμ (στο ironman το τρέξιμο έχει φτάσει σε απόσταση και τα 42χλμ. δηλαδή απόσταση μαραθωνίου)

Οι πιο διαδεδομένες αποστάσεις είναι:

Τρίαθλο Ολυμπιακής Απόστασης (1500μ. - 40χλμ. - 10χλμ)

Sprint Τρίαθλο (750μ. - 20χλμ. - 5χλμ)

Ironman (4χλμ. - 180χλμ. - 42χλμ.)

Βέβαια υπάρχουν και παραλλαγές αυτών των αποστάσεων και διαφορετικοί συνδυασμοί μεταξύ των αγωνισμάτων, με τα πιο γνωστά τα:

Δίαθλο (Τρέξιμο - Ποδηλασία - Τρέξιμο)

Άκουαθλο (Κολύμβηση - Τρέξιμο)

(Συνήθως το τρίαθλο διεξάγεται σε ανοιχτή θάλασσα, και ασφάλτινες διαδρομές για τρέξιμο ή ποδήλατο με λογικές υψομετρικές διαφορές. Τα τελευταία χρόνια διοργανώνονται και τρίαθλα σε ανώμαλο ή ορεινό έδαφος με ποδήλατα βουνού και τρέξιμο σε ανώμαλο έδαφος και με πολύ μεγαλύτερες κλίσεις εδάφους (ανηφόρες ή κατηφόρες).

Είναι ολυμπιακό άθλημα από τους Ολυμπιακούς του Σίδνεϊ το 2000.